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         经历了一段失衡的日子，并不是很忧郁，而是很感到悲伤。这是颇为棘手的情绪—— 自我厌恶、无助感、无价值感。这是很糟糕的情绪，视自己为受害者。直到看了安妮.海瑟薇的《滋养希望，忠于自己》她说“只要你的人生以爱为行动方向，畏惧就无法存在于内心。当心里没有害怕，就会有希望。”之后，一些感觉在心里淡出淡入，确定明白了一些东西。

         突然发现人们常常喜欢随意评价他人，而且都是批评人家比较特别的地方。有趣的是，大家往往最容易看到别人不如自己的方面；或是把自己的缺点无限放大，一心要成为别人。
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